ಅಂಕಣ ಸಂಗಾತಿ

ಸಕಾಲ

ನಂಬಿಕೆ ದುರ್ಬಲವಾಗದಿರಲಿ

ವೃದ್ಧ ತಂದೆ ತಾಯಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ತನ್ನ ಕೊನೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭವೆಂದು ಸಾವಿರ ಹೊಂಗನಸು ಹೊತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಾಗಿಸಿ,ಅವರೇ ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವೆಂದು ಕಷ್ಟ ನಷ್ಟ ಎಲ್ಲವನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ಭಾವಿ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಸುರಿಸಿ ಬೆಳೆಸಿದವರ ಬಾಳು ನರಕ ಸದೃಶವಾಗಿಸಿ ಮೈಮರೆವ ದಿನಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಶ್ರಮಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಸಮಾಜದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಅಂತಿಮ ಚರಣವೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗದು.ಇಂತಹ ವಿಷಮ ಸ್ಥಿತಿ ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಾತು ಅಥವಾ ಸಂಗತಿಯಿಂದಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲಾಗುವ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಗುಣ ಅಥವಾ ಭಾವ ಅಸಹನೀಯವಾದುದೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗದು.ಇದು ಕೇವಲ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲ,ದಿನನಿತ್ಯ ನಡೆಯುವ ನೈಜ ಘಟನೆ. ಹಾಗಂತ ಪಿತೃ ವಾಕ್ಯ ಪರಿಪಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲವೆಂದಲ್ಲ.

ಗೋಡೆಗೋಡೆಗಳಾಚೆ ಅಜಗಜಾಂತರ ರಾಮಾಯಣ ಮಹಾಭಾರತದಂತಹ ಯುದ್ದಗಳು ಅಸಂಖ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.ಹೃದಯ ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು

ಕಂಡಾಕ್ಷಣ ಹೌಹಾರುವ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ   ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯ; ಅಹಂ ನ ಪರಮಾವಧಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಕೃತ ಅನಾಹುತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ನರಳುವುದ ಕಂಡಿದ್ದೆವೆ.ದೈವ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಈ ದೇಹದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸೂತ್ರಧಾರ ಪ್ರಕೃತಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ಇನ್ನಾರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ! ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದೆ ಒದ್ದಾಡುವ ಹಾಗೂ ಮೈ  ಬೆವರುವಿಕೆಯಲಿ ತನ್ನೆಲ್ಲ ಭಾರವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ರಿಮೋಟ್‌ ಮನಸ್ಸೆಂಬುದನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತ ಕ್ರಿಯೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಳಮುಖ ಸುರುಳಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳಂತೆ, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡದಿಂದ  ನಾವು “ವ್ಯವಹರಿಸು” ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೆವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಏಕೆ ! ಎಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸುಳ್ಳು ಸತ್ಯ ಇವು ಜೀವನದ ರಥದಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸತ್ಯದ ಪಥದಲ್ಲಿರುವನೇ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳಿನ ಪಥದಲ್ಲಿರುವನೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೆವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನಂಬಿಕೆಗಳತ್ತ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಂಬದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಾವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದಷ್ಟೇ. ಮನಸ್ಸು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಂಬಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆ ನಮ್ಮದು. ಬದುಕು ಯಾರಿಗೂ ಕಾಯದು. ಅಸಹನೀಯಭಾವ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಮನೆ ಮಾಡಿ ಮರಿ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇರೂರಿಸಿ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;ಒಂದು ವೇಳೆ ಅದನು  ನಂಬದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಿರಿ.ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು “ಏಕೆ?” ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು; ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬದಿರಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೋದರೆ ನಂಬಿಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಗೆದ್ದವರ ಬಾಲ ಹಿಡಿಯುವ, ಸೋತವರ ಟೀಕಿಸಿ ಗುಣಗಾನ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ ನೊಂದವರ ಕಂಗಳು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಹಿಡಿದ ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಆಟಗಾರರು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡದೆ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಭಾವನೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲದೆ..ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ.ಇದು ಅನಗತ್ಯವೋ ಅಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬದುಕಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿಬೇಕಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ಮನುಷ್ಯನ ನಡುವೆ ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದೆ ಅಪನಂಬಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿಯಾಗಲಾರದು.ಒಳಸಂಚು,ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ,ಒತ್ತಡವೆಲ್ಲವೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೇಣುಗಂಬವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಹಕ್ಕಿ ಹಾರಲು ಕಲಿತ ಮೇಲೆ ಅದು ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಗೂಡು ಕಟ್ಟಿ ಜೀವನ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಮೀನು ನೀರಿಂದ ಹೊರತಗೆದ ಮೇಲೆ ಅರೆಕ್ಷಣ ಬದುಕದೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತದೆ.ಮೇಲೆಸೆದ ವಸ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲ ಕರ್ಮ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಕೊನೆ ಪುನಃ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ.ಆಗ ಬಾಧಿಸದ ಅಸಹೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಬದುಕಿರುವಾಗ ಯಾಕೆ?…. ಇನ್ನು ಬಗೆಹರಿದಿಲ್ಲ  ಮನಸೊಳಗಿನ ದ್ವಂದ್ವಗಳು…ಇನ್ನಷ್ಟು ರಾಮಾಯಣ ಮಹಾಭಾರತ ಮರುಕಳಿಸಬೇಕೋ…..

——————————————————-

..ಶಿವಲೀಲಾ ಹುಣಸಗಿ

ಊರು- ಯಲ್ಲಾಪುರ ತಾಲೂಕು,ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆ ಯ ಸರಕಾರಿ ಹಿರಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆ ಅರಬೈಲ್ ದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ೨೪ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಶಿಕ್ಷಕಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ *ಪ್ರಕಟಿತ ಕೃತಿಗಳು- ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಮನ,ಬದುಕಂದ್ರೆ ಹೀಗೇನಾ? ಅವಳಿ ಕವನಸಂಕಲನಗಳು. ಜಿಲ್ಲಾ ಕ.ಸಾ.ಪ ದ ಸಹ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿರುವೆ.ಜಿಲ್ಲಾ ಸಮ್ಮೆಳನದ ನಿರೂಪಕಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಿರುವೆ. ಸಂದ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು- ಅನುಪಮಾ ಸೇವಾ ಪುರಸ್ಕಾರ, ಹೆಮ್ಮೆಯ ಕನ್ನಡಿ,ನಾಡೋಜ ದೇ ಜ ಗೌಡ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ಬೇಂದ್ರೆ ಕಾವ್ಯ ,ಆದರ್ಶ ಶಿಕ್ಷಕಿ,ಕನ್ನಡ ರತ್ನ,ಸಾಹಿತ್ಯ ರತ್ನ ಯುಗದರ್ಶಿನಿ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ. ಇತ್ಯಾದಿ