'ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ'ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ-ಡಾ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ ಅವರ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ -

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಗಾತಿ

ಡಾ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ

‘ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ’

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ-

ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದ “ಗರ್ಭ್” ಎಂದರೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು “ಸಂಸ್ಕಾರ” ಎಂದರೆ ‘ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ’ ನೀಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಸಂಸ್ಕಾರವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

‘ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ’ ಅಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಗುಣಗಳ ಮಾಡ್ಯುಲೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಯೋಗ, ಉತ್ತಮ ಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ರವಾನಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರವು “ಆಚಾರ ರಸಾಯನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ”.

ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರವು ಮಾನವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ “16” ಸಂಸ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ,ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾವಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅದರೊಳಗೆ ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. “ಭಾರತೀಯ ಹಿಂದೂ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಾನವಿದೆ”. ಮಹಾಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜುನನ ಮಗ ಅಭಿಮನ್ಯು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಿಂದ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹುವಿನ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಪಡೆದನು. ಇದನ್ನು ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಹ್ಲಾದಂತಹ ಸನ್ಯಾಸಿಯು ರಾಕ್ಷಸ ರಾಜನಿಗೆ ಜನಿಸಿದನು, ಇದು ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಮೂಲಕ ದೈವಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೋ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಭ್ರೂಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಾಯಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ .

ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
* ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ,
* ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಳಲು, ವೀಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮಾಧುರ್ಯ,
* ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ.
* ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು.
* ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ಭ್ರೂಣದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ.
* ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ.
* ಮಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿನ ಮಂತ್ರ ಎಂಬ ಪದವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಧ್ವನಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಜ್ಞಾನ, ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಭಗವದ್ಗೀತೆಯನ್ನು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
* ಓಂ ಮಂತ್ರವು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸರ್ ಆಗಿದ್ದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

* ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
“ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು” ತಾಯಂದಿರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
* ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭ ಸಂಸ್ಕಾರ ತರಬೇತಿಯು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು “ಲೈಸೆನ್ಡ್” ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭಸಂಕವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ; ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ಡಾ.ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಬಿದರಿ