ಅಂಕಣ ಸಂಗಾತಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಸಿರಿ

ಡಾ.ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ

ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್

ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆದಿಂದ  ನಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾದ ಮಲ  ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವ., ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ,  ಬಹುಶಃ ವಿಭಿನ್ನವಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.   ಉದಾ. ಸಂಧಿವಾತ, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ etc.
ಆಧುನಿಕ  ಔಷಧವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಂತನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಕರುಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ – ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ AMA(ಜೀವಾಣು) ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗ್ನಿಯ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿ)  ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಮತೋಲಿತ ಅಗ್ನಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ದೋಶಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

        Pre – ಬಯಟಿಕ್ಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೊನಿಕ್ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಿಂದ ಹುದುಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ  ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್‌ನ ಸ್ವಂತ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕೊಲೊನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.  ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಕೊಲೊನ್‌ಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
                ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಹಜೀವನದ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಎರಡೂ ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಕೊಲೊನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
                         ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಕೊಲೊನ್ ಒಳಗೆ ಟ್ರಿಲಿಯನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ನುಂಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ.  ಅನೇಕರು ನುಂಗಿದ  ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.  

                          ಲ್ಯಾಕ್ಟೊಬಿಸಿಲ್ಲಿ(lacto basiliis ) ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋ(bifido)  ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ 2 ಪ್ರಮುಖ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು. ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ .ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು, ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು,  ಸ್ಥಳೀಯ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು, ಆಂಟಿಬಿಯೋಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಅತಿಸಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
              ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ತಕ್ರವನ್ನು(buttermilk, ಮಜ್ಜಿಗೆ) ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಕ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. “ ಮಜ್ಜಿಗೆವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವವನು ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ;, ತಕ್ರ ಮಜ್ಜಿಗೆಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಮೃತ .
                 ಮಜ್ಜಿಗೆ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಜ್ಜಿಗೆಯ ಪ್ರಕರಣ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಮ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಂತೆ ತಕ್ರ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ  ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿ – ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.  ಅತಿಸಾರ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
                                ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ  ಪ್ರಕಾರ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಮ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಗ್ನಿ ಕಾರಣ.
ತಕ್ರ ಮಂಥನ ಮೊಸರು; 1/4  ಭಾಗ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಜ್ಜಿಗೆ 284 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 28 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಕಪ್‌ಗೆ 8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 16 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು.  ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯೀಸ್ಟ್  ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್  (yeast sacromyosis), ಕೆಲವು ಇ.ಕೋಲಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಏಜೆಂಟರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

——————————————————————————————————————-

ಡಾ.ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ

ಡಾ.ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ ಅವರು ಪರ್ಣಿಕಾ ಆಯುರ್ವೇದಾಲ ಶಿರ್ಸಿ
ಯಲ್ಲಿ ಸಲಹಾ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಬಂಜೆತನ, ಪಿಸಿಒಡಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ,ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ಗರ್ಭಸಂಸ್ಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪತಿ ಮಂಜುನಾಥ್ ದಂಡಿನ್ ಕೂಡ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಶ್ರೀ ಬಿ.ಎಂ.ಕಂಕಣವಾಡಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಹಾವಿದ್ಯಾಲಯ ಬೆಳಗಾವಿಯಲ್ಲಿ ಬಿ.ಎ.ಎಂ.ಎಸ್  ಮತ್ತು ಎಸ್.ಡಿ.ಎಂ ಆಯುರ್ವೇದ ಉಡುಪಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 4 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಉಪನ್ಯಾಸಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.