ಅಂಕಣ ಸಂಗಾತಿ
ಆರೋಗ್ಯ ಸಿರಿ
ಡಾ.ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ
ಪಿಸಿಒಡಿ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಡಿಸೀಸ್)
ಪಿಸಿಒಡಿ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಡಿಸೀಸ್) ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪಕ್ವ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು (ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು) ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಂಜೆತನ, ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಸಿಓಡಿಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಪಿಸಿಓಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಎರಡನೆಯದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಪಿಸಿಓಡಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ, ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. PCOD ಮತ್ತು PCOS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪಿಸಿಓಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ವಿರಳವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಜೀವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆ, ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್, ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ.
ಪಿಸಿಒಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಂದರೆ, :
• ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ; ಕುತ್ತಿಗೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು.
• ಋತುಚಕ್ರದ ಅನಿಯಮಿತತೆ: ( ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಮತ್ತು ಅಮೆನೋರಿಯಾ (3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಋತುಚಕ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ) ಋತುಚಕ್ರ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ತೀವ್ರ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನಿಂದ ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ:
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಹೆಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್), ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಡ್ರೋಜನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ).
ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
PCOS/PCOD ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ?
ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವ ಅಪಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, PCOS ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು PCOS ಅನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, PCOS ನೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು PCOS/PCOD ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:
• ಮಧುಮೇಹ: Type 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, PCOS Type II ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.. ಆದರೆ Type II ಮಧುಮೇಹದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು 2016-17ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಅಗ್ರ ಕೊಲೆಗಾರ. ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಗಿರುವುದು ನಿಜ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: PCOS ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು/ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು: ಹೌದು, ಹಿಂದೆ ದಾಖಲಿಸಿದಂತೆ, PCOS ಯಕೃತ್ತುನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಹ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಂಜೆತನ: ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ನೀಡಬಹುದು.. ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡವು. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಚೀಲಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷಗಳಾಗಿವೆ. ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಪಿಸಿಓಎಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಜಿಮ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ(meditation), strecting ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಡಾ.ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಿದರಿ
ಅವರು ಪರ್ಣಿಕಾ ಆಯುರ್ವೇದಾಲ ಶಿರ್ಸಿ
ಯಲ್ಲಿ ಸಲಹಾ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಬಂಜೆತನ, ಪಿಸಿಒಡಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ,ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ಗರ್ಭಸಂಸ್ಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪತಿ ಮಂಜುನಾಥ್ ದಂಡಿನ್ ಕೂಡ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಶ್ರೀ ಬಿ.ಎಂ.ಕಂಕಣವಾಡಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಹಾವಿದ್ಯಾಲಯ ಬೆಳಗಾವಿಯಲ್ಲಿ ಬಿ.ಎ.ಎಂ.ಎಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್.ಡಿ.ಎಂ ಆಯುರ್ವೇದ ಉಡುಪಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 4 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಆಯುರ್ವೇದ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಉಪನ್ಯಾಸಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
